Суставная гимнастика
Занятия проходят исключительно с собственным весом. Данная мышечная и суставная гимнастика показана людям, которым необходимо привести неподготовленные к нагрузкам мышцы в тонус, тем, у кого имеются заболевания позвоночника (грыжи, протрузии, сколиоз, и тд). Благодаря комплексу упражнений улучшается подвижность мышц, кровообращение, работоспособность организма, наблюдается снижение веса. Показано людям старшего возраста.

Расписание:

Вторник, четверг 12:00; 16:00

Суббота 15:00